Breath with us!!

A partire dal 24 maggio 2021 il decreto legge delle “riaperture” consente la pratica di yoga, pilates e di tutte le altre attività motorie anche al chiuso. Body&Mind Yoga Studio riprende i corsi in presenza e mantiene la possibilità di continuare a praticare Yoga e Pilates in streaming, nel rispetto delle indicazioni governative. Nelle lezioni in streaming interattive l’insegnante può vederti e guidarti nella pratica. Una volta superata la diffidenza delle lezioni on line interattive sarai in contatto con l’insegnante e con gli altri allievi. Rimanere attivi fisicamente è un grande aiuto in questo momento non semplice.

[Approfondisci Yoga online…]

CORSO YOGA PRINCIPIANTI

corso yoga milano base

Corso di 8 lezioni per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Imparerete le principali posizioni/asana e le basi della respirazione.

PILATES

Pilates.

“Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.”, Joseph Pilates.
Queste parole di J. Pilates illustrano i tanti benefici del Pilates. Utile soprattutto in questo momento di forzata inattività.

Per informazioni: tel o Whatsapp 391.74.73.040

YOGA ONLINE

Yoga Online

Lezioni di Yoga online. Il web ci offre la possibilità di praticare con un insegnante reale mediante l’utilizzo di lezioni in streaming. All’inizio può essere una modalità che non ti risuona ma una volta superata questa barriera ti sentirai in contatto con l’insegnante e con gli altri allievi. Rimanere attivi fisicamente è un grande aiuto in questo momento non semplice. Questa modalità dà la possibilità all’insegnante di poterti vedere e dare delle indicazioni.

Prenotazione obbligatoria: tel o Whatsapp 391.74.73.040

YOGA A DOMICILIO

Lezioni di Yoga a domicilio.

Le lezioni private sono pensate per venire incontro alle esigenze della singola persona in modo da conoscere le esigenze, le problematiche e stabilire un percorso personalizzato.

Nelle lezioni one-to-one si possono seguire dei percorsi personalizzati correlati a infortuni o traumi. Inoltre, per chi è molto preso dal punto di vista lavorativo e familiare, può essere un’occasione per non abbandonare la pratica.

Body and Mind Yoga Studio si propone di promuovere il benesssere della persona nella sua interezza e complessità. E’ facilmente raggiungibile dalle zone centrali di Milano: Porta Ticinese, Duomo (tram 2, 14), Navigli. Il centro si trova a pochi metri dalla fermata metropolitana della Metro Porta Genova, linea 2, verde. Il centro propone corsi di Yoga e momenti di pratica, sia in studio che in streaming, adatti a tutte le età, personalizzati per esigenze specifiche. Praticare yoga significa ritrovare il proprio benessere attraverso il respiro e la connessione tra mente e corpo. Il centro offre trattamenti Ayurvedici e corsi per operatore olistico.

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