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Incontri di Meditazione2020-09-05T20:47:09+02:00

MEDITAZIONE.

PRIMO INCONTRO: venerdì 25 settembre 2020 ore 19:00.
Prenotazione obbligatoria.

Body&Mind Studio propone un ciclo di 4 incontri di Meditazione condotti da Alessandra Asti: un percorso dedicato alla consapevolezza, alla riduzione dello stress e al miglioramento del proprio benessere.

Alessandra è tornata dall’India qualche mese fa portando con sè un prezioso bagaglio: la sua esperienza e la sua formazione sulla meditazione. Attraverso un percorso ispirato ad alcune dharana (concentrazioni) del Vijnanabhairava tantra, Alessandra vi accompagna nello sviluppo della presenza, ascolto dei propri sensi e flusso dei pensieri.

Verranno proposte tecniche che prevedono l’utilizzo di mantra, visualizzazioni, osservazioni dei 5 sensi, in un percorso organico accessibile a chi muove i primi passi con la meditazione.

Sono incontri da non perdere!
Da seguire live o streaming come preferite.

Per prenotazioni e info:

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