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IL VENERDI’ E’ YIN2024-10-07T18:07:25+01:00

IL VENERDI’ E’ YIN

Da lunedì a venerdì si pratica Hatha/Vinyasa Yoga lezioni che coinvolgono anche la muscolatura e hanno un effetto di risveglio dell’energia attraverso l’attività dello Yogasana.
IL VENERDI’ invece si praticano stili di Yoga che facilitano il rilassamento e aiutano a diminuire lo stress e lavorare senza sforzo sui tessuti più profondi del corpo.
Con il termine Yin si intendono pratiche nelle quali si apre uno spazio più introspettivo, dove si fa esperienza dello ‘stare’, del sostare. Sono le pratiche dove ci ricordiamo che rallentare è importante, per premettere, come dice un mio caro amico, ‘all’anima di raggiungerci’, nel ns frenetico correre di tutti i giorni con le pratiche di Yin, Restorative e Yoga Nidra.

Condotto da:

L’esperienza è condotta da Paola Surace, insegnante di yoga e meditazione.

Quando?

Gli incontri di Yin Yoga, Restorative Yoga e Yoga Nidra venerdì due volte al mese alle ore 19:00.

Posso avere più informazioni su questi stili?

Clicca sul link al sito https://www.bodyandmindstudio.it/stili-yoga/

Per prenotazioni e info:

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