ODAKA YOGA.

ODAKA YOGA­® è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale di Roberto Milletti e Francesca Cassia, che fonde Hata Yoga, quindi le posizioni classiche tradizionali, incorporando, attraverso il movimento fisico, i principi dell’oceano che sono adattabilità, ovvero assumere la forma più adatta al contesto, flessibilità e potenza.

Come le onde del mare la pratica diventa energia in movimento, si fluisce con continuità da una posa per trasformarla nella seguente, combinando asana tradizionali con il principio di centratura e circolarità delle arti marziali. La fluidità del movimento mira a sciogliere tensioni fisiche ed emotive.

Con questa pratica favoriremo l’elasticità della fascia muscolare, la flessibilità e la potenza, uniremo corpo e mente al respiro in una forma di meditazione dinamica.

Le lezioni di ODAKA YOGA­® sono adatte a tutte le età e a tutti i livelli.