MEDITAZIONE IN MOVIMENTO – con Jacopo Valsecchi
DA VENERDI’ 11 APRILE H 2045
CALENDARIO INCONTRI
11 APRILE, 25 APRILE, 9 MAGGIO, 6 GIUGNO, 20 GIUGNO e 4 LUGLIO
Cos’è la Meditazione in Movimento?
La meditazione in movimento è una pratica che prevede una parte di attivazione energetica, in cui si danza e si muove il corpo, e una di meditazione profonda, silenzio e integrazione. La sinergia tra questi due movimenti, esteriore ed interiore, permette di riconnetterci col nostro corpo e di lasciar andare la mente, donandoci uno stato di calma, forza e presenza
Quali sono i benefici?
La meditazione in movimento è una pratica semplice ma dai profondi benefici.
Attraverseremo prima una fase di attivazione energetica, in cui si danza e si muove il corpo liberamente, e passando ad una fase di una di meditazione profonda, La sinergia tra i movimenti, uno esteriore e l’altro interiore, permette inizialmente di scaricare le tensioni, lo stress, le emozioni represse e i blocchi corporei e poi, nella seconda fase, di lasciar andare la mente, riconnettendosi con il proprio Sé profondo e permettendo l’emergere spontaneo di uno stato di calma, presenza e centratura.
È un lavoro individuale ma che avviene grazie al campo di tutto il gruppo, quindi in connessione con gli altri partecipanti.
Quando?
11 Aprile, 25 Aprile, 9 Maggio, 6 Giugno, 20 Giugno e 4 Luglio h 20:45
Condotto da:
Jacopo Valsecchi è psicologo specializzato in neuropsicosomatica e psicoterapeuta biotransenergetico in formazione, facilitatore di Mindfulness e di Trance Dance.
Conduce gruppi di meditazione e di danza dove le persone compiono un processo trasformativo ed evolutivo attraverso l’uso del corpo, del respiro e della voce, liberando la propria energia e ritrovando calma, forza e presenza.
Conduce inoltre periodicamente delle serate di Trance Dance a Milano e a Lugano.
Quanto costa?
La sessione dura 2 h e costa € 15,00
Come posso prenotare?
Per prenotazioni e info:
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