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WORKSHOP KUNDALINI2025-01-06T18:30:38+01:00

WORKSHOP DI KUNDALINI YOGA

con Oriana Angelucci

Domenica 19 Gennaio e 2 Febbraio h 17:00

Cos’è il Kundalini Yoga?

Il Kundalini Yoga, è una pratica di yoga completo che combina respirazione, movimenti, mantra e meditazione per risvegliare l’energia interiore, migliorare il benessere fisico e mentale, e promuovere equilibrio e vitalità.

Questo è un workshop introduttivo, adatto a tutti, pensato per chi vuole esplorare la pratica del Kundalini Yoga nel rispetto della tradizione.

Cosa imparerò?

Al termine del workshop:

  • Conoscerai la struttura energetica del corpo e i chakra e l’importanza per il tuo benessere
  • Avrai fatto pratica di due sequenze chiave del Kundalini Yoga nella tradizione di Yogi Bhajan
  • Avrai imparato due pratiche meditative da continuare nella quotidianità

Programma delle due sessioni

Sessione 1 – Domenica 19 Gennaio 2025:
* Introduzione: cos’è l’energia kundalini?
* Il corpo energetico e il corpo fisico.
* Le diverse tradizioni di Kundalini Yoga: fare chiarezza nella confusione informativa e precauzioni per la pratica.
* Pratica: Kriya per Energia e Vitalità
* Meditazione: Sat Nam.
Sessione 2 – Domenica 2 Febbraio 2025:
* Il sistema dei 7 chakra
* Il potere del respiro, del movimento, del suono e dei sigilli.
* Pratica: Kriya per Bilanciare i Chakra.
* Meditazione: Ek Ong Kar.

Condotto da:

Oriana Angelucci, insegnante di yoga certificata (500YTT). Nel 2023 ha ottenuto una certificazione per l’insegnamento di Yoga Kundalini nella tradizione di Yogi Bhajan con Gurmukh e Gurushabd.

Quando?

Domenica 19 Gennaio e 2 Febbraio 2025 h 17:00, durata di 2 ore ad incontro.

Cosa devo portare? Si consiglia un abbigliamento caldo e comodo
Quanto costa? Contributo: 25 Euro / incontro (40 Euro per entrambi)

Per prenotazioni e info:

Per informazioni e prenotazioni contattateci al numero 391 7473040 (anche Whatsapp).

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