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YOGA per PRINCIPIANTI2020-04-10T19:52:57+02:00

CORSO YOGA PRINCIPIANTI

PRIMA LEZIONE: lunedì 3 febbraio 2020.
Prenotazione obbligatoria.

CORSO YOGA per PRINCIPIANTI: se non si è mai praticato yoga, il corso base di 8 lezioni avvicina a questa disciplina in modo da insegnare le basi delle principali posizioni (asana), alcune sequenze e le respirazioni principali.

Ad ogni lezione vi sarà una piccola introduzione per capire cos’è lo yoga, dove e quando nasce e il suo scopo. Questa breve introduzione toccherà altre pratiche: i bandha e il loro utilizzo, il pranayama (tecniche di respirazione) e l’esperienza di brevi meditazioni. Queste pratiche verranno accennate in modo da poterle approfondire in seguito se la persona ha sentito che questa disciplina le è affine.

Soprattutto all’inizio è importante per chi prova questa pratica poter essere seguito in quelli che sono gli allineamenti che permettono di eseguire un asana in modo corretto e soprattutto nel rispetto del proprio corpo. Non è la persona che si adatta allo yoga ma lo yoga che si adatta alla persona. A questo scopo si utilizzano dei supporti che aiutano anche i praticanti più esperti a migliorare la propria pratica.

Inizia a conoscere questa disciplina con delle buone radici!

Condotto da:

L’esperienza è condotta da Paola Surace, fondatrice del Centro Yoga.

Quando?

Le lezioni di “YOGA per PRINCIPIANTI“, si terranno presso la nostra sede di Milano, via Casale 3/A (MM Porta Genova), con inizio il giorno 3 febbraio 2020 alle ore 19:30.

Per prenotazioni e info:

Per informazioni e prenotazioni contattateci al numero +391 7473040 (anche Whatsapp).

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