VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è uno stile che viene definito dinamico poiché si passa da una posizione (asana) all’altra unendole attraverso il respiro. E’ una comunione, una danza tra corpo e respiro. Le lezioni vengono svolte in modo da portare l’allievo da posizioni più semplici a più complesse, in modo da rendere queste ultime più accessibili. Durante la lezione di è attivi e si sviluppa forza e flessibilità e al termine della lezioni si è guidati in un rilassamento che porta ad un rilascio di tutte le tensioni.

Posso partecipare anche se non ho mai praticato Yoga?

Sì certo, l’insegnate ha sempre uno sguardo attento per i neofiti e puoi successivamente partecipare al ‘Corso Principianti’ dove potrai imparare i principali fondamenti della pratica.