YIN YOGA

Lo Yin Yoga è uno stile nato dalle influenze dell’Hatha Yoga e del taoismo e creato da Paulie Zink, negli anni ’70. In questo stile ci accingiamo ad entrare in un mondo più quieto, le posizioni vengono tenute per diversi minuti, a volte con dei supporti, aprendo uno spazio di ascolto del Sè e lavorando sui tessuti più profondi e sulla fascia. E’ adatto a chi pratica sport e stili di Yoga dinamico e a chi desidera quietare la mente.